有规律的生活对长期稳定控制血糖及防治并发症有很重要的关系。反之生活无规律，不注意饮食控制、适当活动及控制体重，将会产生以下可怕的后果：①使血糖不能很好的控制，合并症不知不觉地进展；②由于白内障使视力减退，由于视网膜病变可导致失明；③由于神经病变可致肢体麻木、疼痛；④由于肾脏损害可致尿毒症；⑤可出现严重的肢端坏疽，需手术截肢；⑥由于动脉硬化可致冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑血栓、脑出血，严重者可死亡。